Бег — неотъемлемая часть жизни человека. Современный стиль жизни, постоянное напряжение и стресс, огромный поток работы — все это не дает человеку нормально расслабиться и заняться спортом. Поэтому утренние и вечерние пробежки буквально выручают его в такой ситуации. Но и для этого необходимо подобрать грамотное обмундирование, а прежде всего качественные и удобные кроссовки для бега.
Ассортимент изделий немаленький, крупные марки и малоизвестные бренды предлагают свои модели изделий. Мы постараемся разобраться, чем отличаются беговые кроссовки от обычных и рассмотрим несколько лучших женских и мужских моделей. Желаем приятного прочтения!
- В чем отличие от простых кроссовок
- 5 лучших мужских кроссовок для бега
- NIKE Revoiution 4
- ASICS Gecko XT
- ASICS Sonoma 3
- ASICS GT 1000 5G-TX
- ASICS Gel Fuji Trabuco 7
- 5 лучших женских беговых кроссовок
- Saucony Fastwitch 8
- Mizuno Synchro MD2
- Mizuno Wave Connect 3
- Mizuno Wave Shadow
- ASICS Gel Fuji Trabuco 6
- Советы по выбору
В чем отличие от простых кроссовок
Беговые кроссовки отличаются от простых несколькими характеристиками:
- Амортизация. В пяточную и носочную зоны добавляются специальные вставки, обеспечивающие амортизацию.
- Эластичность. Верхняя часть и подошва обязательно должны быть мягкими и гнущимися, эластичными. В противном случае занятия бегом принесут владельцу кроссовок немало хлопот и неудобств.
- Устойчивость. Тут мы имеем в виду стирание материалов. Во время бега кроссовки испытывают наибольшее воздействие извне, поэтому беговые кроссовки производятся из устойчивых материалов.
- Дышащие элементы. Беговая обувь в отличие от обычных кроссовок производится из легких и дышащих материалов, поэтому исключается натуральная и синтетическая кожа.
- Наличие съемных стелек. Производители специально делают их такими, поскольку бегуны обычно отдают предпочтение специальным ортопедическим вариантам стелек.
- Вес. Беговые кроссовки намного легче обычных, средний вес у них не более 400 г.
5 лучших мужских кроссовок для бега
В рейтинг лучших мужских беговых кроссовок вошли следующие модели:
- NIKE Revoiution 4;
- ASICS Gecko XT;
- ASICS Sonoma 3;
- ASICS GT 1000 5G-TX;
- ASICS Gel Fuji Trabuco 7.
Далее остановимся подробнее на описании каждой из представленных моделей, перечислим их особенности, плюсы и минусы.
NIKE Revoiution 4
Мужская коллекция специальных беговых кроссовок. Выполнены из дышащего мягкого материала, подметка резиновая с явными литыми вставками. Обеспечивают надежное сцепление с разными поверхностями и комфортный бег в неблагоприятных условиях местности. Кроссовки удобные и прочные, выдерживают удары и внешние воздействия и быстро восстанавливают форму, в частности, форму носка.
| Пронация | нейтральная |
| Вес, в г | 252 |
| Дроп, в мм | 10 |
Цена: от 3999 до 4190 рублей.
Плюсы
- легкий вес;
- удобная форма;
- эластичность;
- восстановление формы;
- наличие литых вставок на подошве;
- выдерживают длительные нагрузки.
Минусы
- маленькая вентилируемость материалов.
Найк плохой обуви не производят. У них я брал все кроссовки — начиная от обычных, заканчивая беговыми и для занятий баскетболом. На ноге смотрятся хорошо, иногда надеваю просто на длительные прогулки.
ASICS Gecko XT
Модель выдерживает большие нагрузки, популярна в беге по пересеченной местности. Материалы очень легкие, практически не ощущаются. Благодаря технологичной разработке подошва быстро восстанавливает форму, хорошо сцепляется с поверхностью. В носке установлена специальная пластина, она защищает пальцы от ударов.
| Вес кроссовок, в г | 243 |
| Уровень пронации | нейтральная |
| Дроп, в мм | 6 |
Цена: от 4799 до 6789 рублей.
Плюсы
- качественная подошва;
- 100% сцепление с различными поверхностями;
- кроссовки выдерживают большие нагрузки;
- наличие пластины в носовой части.
Минусы
- пятка имеет недостаточную фиксацию.
Моделью кроссовок доволен, бегаю я часто, причем не только по специальным дорожкам, но и за городом. В целом, все устраивает, только бегать в них можно лишь в хорошую погоду, в дождь они не годятся.
ASICS Sonoma 3
Еще одна модель от японского бренда отличается большим количеством достоинств. Протектор обеспечивает наилучшее сцепление с поверхностями, материалы прочные и износостойкие. Обувь отлично подойдет разным климатическим и погодным условиям, вставки защищают ваши ноги от ударов и повреждений. Выдерживают нагрузки не более 85 кг.
| Пронация | гипо |
| Вес, в г | 323 |
| Дроп, в мм | 10 |
Цена: от 5000 до 5350 рублей.
Плюсы
- высококачественные материалы;
- кроссовки, подходящие разным погодным условиям;
- мягкие и легкие материалы;
- наличие на поверхности светоотражающих элементов.
Минусы
- не найдено.
Кроссовки купил 2 года назад, с тех пор с ними не расставался. Они хороши в любую погоду, универсальны. На ноге сидят удобно, нигде не давят, со временем могут немного растянуться, имейте в виду. Кстати, у модели есть несколько вариантов расцветки, я выбрал себе черные с желтым носком.
ASICS GT 1000 5G-TX
Профессиональная спортивная обувь обладает гиперпронацией. В носке и пятке присутствуют прокладки, они снижают нагрузки на суставы и облегчают продолжительный бег и занятия спортом. Подойдут бегу по асфальту и специальным дорожкам в разные погодные условия, мягкий перекат с пятки на носок оценят многие опытные бегуны. Сверху кроссовки отделаны специальной сеткой, она защищает изделия от влаги.
| Вес кроссовок, в г | 295 |
| Уровень пронации | гипер |
| Дроп, в мм | 10 |
Цена: от 5000 до 6899 рублей.
Плюсы
- бег в разных условиях и по разным местностям;
- максимальный комфорт и удобство;
- высокое качество материалов;
- поддерживают пятку, снижают нагрузки на суставы.
Минусы
- не найдено.
Кроссовки — моя любимая обувь. Ношу их и в обычной жизни, и во время занятий спортом. Конкретно данная модель мне досталась в подарок, и она супер! Бегаю в них километровые марафоны, ноги всегда в комфорте, сухости и тепле. Качество отличное, однозначно стоят своих денег!
ASICS Gel Fuji Trabuco 7
Кроссовки по праву заслужили звание внедорожников из-за глубокого протектора. Предусмотрены специальные вставки, на подошве есть шипы, они обеспечивают идеальное сцепление с различными поверхностями. Пятка стабилизируется благодаря анатомической форме запятника — он жесткий и изогнутый. Шнурки заправляются в специальный карманчик. За счет некоторых дополнений модель чуть тяжелее, чем некоторые представленные, но вес во время бега совершенно не ощущается.
| Пронация | гипер |
| Вес, в г | 330 |
| Дроп, в мм | 8 |
Цена: от 7900 до 8100 рублей.
Плюсы
- протектор не забивается грязью;
- подойдут разным условиям;
- удобные кроссовки, учтены анатомические особенности;
- высокое качество амортизации.
Минусы
- не найдено.
Нередко ввязываюсь в трейловые забеги, кроссовки искал соответствующие. Модель позволила мне по-новому ощутить особенности бега, можно сказать, научился бегать заново. Но на самом деле это приятный опыт, и кроссовки достойные. Ноги не скользят, протектор не забивается грязью, удобно просто иногда пройтись в кроссовках, и выглядят они здорово.
5 лучших женских беговых кроссовок
Лучшими женскими кроссовками для бега стали следующие модели изделий:
- Saucony Fastwitch 8;
- Mizuno Synchro MD2;
- Mizuno Wave Connect 3;
- Mizuno Wave Shadow;
- ASICS Gel Fuji Trabuco 6.
Ниже представлено описание каждой модели, их специфические черты и особенности, достоинства и недостатки.
Saucony Fastwitch 8
Дроп модели составляет 4 мм, она идеально подходит скоростному бегу по твердым асфальтовым поверхностям. Верхняя часть выполнена из грязеотталкивающего гибкого материала, резиновая подошва хорошо соединяется с поверхностями. Нога находится в удобном положении, снижаются нагрузки на суставы. Вес модели чуть более 150 г.
| Вес кроссовок, в г | 159 |
| Уровень пронации | нейтральная |
| Дроп, в мм | 4 |
Цена: около 5459 рублей.
Плюсы
- легкий вес;
- дышащие материалы;
- идеальный вариант для скоростного бега;
- наличие светоотражающих элементов;
- износостойкость.
Минусы
- не найдено.
Несмотря на заверения производителя, у модели есть существенный минус — они все же немного промокают в дождь. Но в остальном они хороши, удобно сидят на ноге, можно носить просто так в повседневной жизни. На полумарафоне чувствую себя просто великолепно, сейчас готовлюсь к крупным соревнованиям.
Mizuno Synchro MD2
Специальные женские кроссовки в ярком цвете придутся по душе каждой девушке. Беговая обувь отлично подойдет профессиональному бегу, но их можно носить и в спортивном зале на дорожке. Перепад с пятки на носок составляет не более 12 мм, колодка удобная, выполнена из износостойких материалов разной толщины. Они полностью повторяют анатомические особенности стопы, поддерживая ее. Благодаря сетке кроссовки вентилируются, поэтому их можно носить в течение нескольких часов подряд.
| Пронация | гипо |
| Дроп, в мм | 12 |
| Вес кроссовок, в г | 230 |
Цена: от 5390 до 5610 рублей.
Плюсы
- удобные и легкие материалы;
- качественные соединения;
- защита суставов от перевеса и перегрузки;
- дышащие материалы;
- влагозащитная сетка.
Минусы
- не найдено.
Занимаюсь бегом раза 3-4 в неделю. Естественно, позаботилась о покупке специальных кроссовок. Я не спортсменка, но мне важен комфорт, тем более дистанции могу пробегать немаленькие. Кроссовки легкие, комфортные, но материалы меня подвели. Очень быстро изнашиваются, ремонту изделия не подлежат, к сожалению.
Mizuno Wave Connect 3
Кроссовки с отличным уровнем отпружинивания, перекат с пятки на носок мягкий. Благодаря специальной форме снижаются нагрузки на суставы, поэтому можно пробежать довольно длинные дистанции. Протектор допускает пробежки по асфальту, дорожке, грунтовым тропинкам. Модель полупрофессиональная, выдерживает большие нагрузки.
| Пронация | гипер |
| Вес, в г | 240 |
| Дроп, в мм | 12 |
Цена: от 6300 до 7450 рублей.
Плюсы
- высокое качество амортизации;
- легкость;
- комфортное ношение в течение длительного времени;
- наличие вентилируемой сетки;
- хорошая стабилизация;
- съемные стельки.
Минусы
- не найдено.
Второй раз покупаю кроссовки от этой марки. Первые были обычные, постепенно перешла на беговые. Их преимущество в комфорте, вентилируемости и высоком качестве защиты от перегрузок. Мои кроссовки меня устраивают во всем, материал дышащий, удобно бегать и в жару, и в прохладную погоду. Пару раз попала под дождь, но ноги, на удивление, не промокли.
Mizuno Wave Shadow
Стильная модель специально разработана для регулярных тренировок новичков. Кроссовки дадут вам новые ощущения в забегах на короткие дистанции, они имеют хорошую амортизацию, подошва жесткая и одновременно упругая, подойдет пользователям с нейтральной и средней гиперпронацией. Если испытываете боли в коленях и в суставах, рекомендуем обратить внимание именно на указанную модель беговой обуви.
| Вес кроссовок, в г | 210 |
| Уровень пронации | гипо |
| Дроп, в мм | 8 |
Цена: от 7900 до 8430 рублей.
Плюсы
- легкие материалы;
- защита от влаги и грязи;
- яркая привлекательная расцветка;
- естественные ощущения во время бега;
- подойдут людям с болями в ногах.
Минусы
- первое время натирают.
Легкие, красивые тренировочные кроссовки. Покупала из-за хороших отзывов и приятного дизайна. Бегаю 1-2 раза в неделю, хочу усилить нагрузки. Пока что в кроссовках все устраивает, вопреки мнениям ничего не натирает.
ASICS Gel Fuji Trabuco 6
Кроссовки универсального типа подойдут новичкам и опытным спортсменам. Хорошо поддерживают стопу и на ровной местности, и на грунте. Протектор агрессивный и долговечный, подошва защищена от стирания. В модели применена новая технология с различной геометрией внутренней и внешней стороны стопы.Спортсмены отзываются преимущественно положительно, отмечая качество материалов и “сборку” обуви.
| Пронация | гипер |
| Вес, в г | 325 |
| Дроп, в мм | 8 |
Цена: около 8990 рублей.
Плюсы
- поддерживают стопу, учитывая анатомические особенности;
- легко бегать на дальние расстояния;
- качественный и долговечный протектор.
Минусы
- верхняя часть материала быстро протирается.
Кроссовки прошли со мной и огонь, и воду в буквальном смысле. Ездила в них на соревнования и ходила в походы, и в любых условиях испытывала исключительное удобство. Нога не устает, нагрузки распределяются равномерно. Верхний материал действительно не так хорош, но надеюсь, что производитель уберет этот недостаток.
Советы по выбору
Выбирая беговые кроссовки, обратите внимание на несколько важных требований:
- Амортизация. У беговых кроссовок она обязательно должна находиться в пяточной части. Иногда производители устанавливают их в носке. Известные бренды данный факт не игнорируют и указывают информацию о расположении амортизации.
- Гибкость. Верхняя и нижняя части обуви должны быть мягкими и гибкими, поскольку бег предполагает активную работу ступни.
- Подошва. У беговых кроссовок устанавливаются специальные вставки. Они обеспечивают мягкость и гибкость подошвы, но защищают ее от истирания.
- Материалы. Советуем подбирать изделия не из кожи, а из более легких и дышащих материалов.
- Сезон. Беговая обувь делится на летнюю, осенне-весеннюю и зимнюю. Летние кроссовки легкие и дышащие, а вот остальные более устойчивые и не поддаются влаге и загрязнениям.