Кто-то стремится довести себя до совершенства, кто-то мечтает похудеть, а кто-то просто хочет всегда оставаться в форме. В достижении любой из этих целей вам поможет тренажёр для пресса живота. Приспособление позволяет подтянуть дряблое тело, подкачать мышцы и достичь красивого плоского пресса с пресловутыми кубиками. С помощью такого изделия вы сможете повысить самооценку и будете чувствовать себя более уверенными в любой ситуации.
Товары этой категории представлены на рынке в широком ассортименте. Они подходят как для фитнес-комплексов, так и для домашнего использования. Как же выбрать эффективную и качественную модель? Наш рейтинг, составленный на основе отзывов пользователей, ответит на все ваши вопросы. В статье описаны основные характеристики популярных тренажёров, их преимущества и недостатки, а также приведены цены. Обзор позволит вам выбрать надёжное оборудование для результативной работы над вашим телом.
ТОП-7 лучших тренажёров для пресса живота
В наш рейтинг лучших изделий сегмента вошли следующие наименования:
- BRADEX Маятник;
- Ab Rocket Twister;
- Magic BB FT-LS-101;
- LifeGear 76200;
- Xiaomi FED XM0101;
- Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102);
- Titan Wonder Core Smart FT-WCS163.
Рассмотрим подробнее модели, приведенные в списке.
BRADEX Маятник
Круговой тренажёр Маятник — одна из самых популярных моделей тренажёров для пресса. Занятия на нём настолько просты, что не требуют значительных усилий. Благодаря трём уровням нагрузки устройство идеально подходит как для начинающих, так и для прокаченных пользователей. Изделие даёт возможность привести в форму мышцы не только живота и бёдер, но также ног, рук, спины и ягодиц. Удачное сочетание силовой тренировки с мягкой кардио нагрузкой также улучшает работу сердца и сосудов. Наблюдать за успехами во время занятия позволяет электронное табло, показывающее потерянные калории.
| Вес, кг | 12 кг |
| Ширина, см | 67 см |
| Максимально допустимая нагрузка, кг | 100 кг |
| Материал | Пластик, металл |
| Особенности | Механическая система
Электронный счётчик калорий Поворотные ручки Сборная конструкция 3 уровня нагрузки |
| Страна-владелец торговой марки | Израиль |
Цена: от 4990 до 5500 рублей.
Плюсы
- универсальный;
- компактный;
- простой в эксплуатации;
- быстро и легко собирается;
- возможно хранение в собранном виде;
- подробная инструкция.
Минусы
- слабые крепления (нужно подтягивать болты);
- осыпается краска.
Отличный тренажёр! Он действительно целенаправленно и эффективно прорабатывает мышцы пресса и проблемных зон. При этом заниматься на нём совсем не сложно. Собрала его сама буквально за полчаса. Он не громоздкий и не тяжёлый. Правда, мужу пришлось кое-где подтянуть болты, но теперь всё работает идеально. Рекомендую!
Ab Rocket Twister
Принцип работы компактной модели, визуально напоминающей кресло без ножек, основан на сопротивлении во время движений вперёд и назад. Такое конструктивное решение с двойной эффективностью воздействует на мускулатуру живота и прорабатывает её по всему периметру. Для прокачки косых мышц конструкцией предусмотрена возможность выполнения наклонов вправо и влево. Мягкие роликовые валики не просто поддерживают положение спины и шеи, но ещё и массажируют, улучшая кровообращение и снимая усталость. Разные уровни нагрузки дают возможность выбрать индивидуальный вариант тренировки.
| Вес, кг | 8 кг |
| Ширина, см | 65 см |
| Допустимая нагрузка, кг | 110 кг |
| Материал | Металл, ПВХ |
| Особенности | Складная конструкция
3 уровня нагрузки Крутящееся сиденье Регулировка высоты верхнего валика |
| Страна-производитель | Китай |
Цена: от 2280 до 3990 рублей.
Плюсы
- лёгкий и компактный;
- складной;
- прочный материал основы;
- универсальный (тренирует все группы мышц пресса, массажирует спину и шею);
- подходит для занятий пилатесом;
- простой в использовании;
- 3 уровня нагрузки;
- в комплекте есть диск с видеоуроками и план питания для сжигания калорий.
Минусы
- неудобен для людей с высоким ростом (от 180 см);
- запись на диске на английском языке;
- слабые пружины;
- много подделок.
Хороший, проверенный временем тренажёр. Довольно просто собирается и отлично выполняет свои функции. Снимает нагрузку со спины и можно спокойно делать несколько подходов. Убрал с ним живот всего за 2 месяца и продолжаю тренироваться. Модель советую, но только покупайте у проверенных продавцов во избежание подделок!
Magic BB FT-LS-101
Главное преимущество модели — понятная конструкция и лёгкий вес. Уникальный дизайн имитирует движения профессиональных устройств, позволяя эффективно заниматься как в домашних условиях, так и в зале. Тренажёр качественно прокачивает пресс, убирает лишние килограммы, укрепляет нижнюю часть спины и повышает мышечный тонус ног, рук, ягодиц и бёдер. Максимально простое конструктивное решение даёт возможность выбора трёх вариантов сопротивления и рассчитано на использование при любом уровне подготовки. Небольшой вес изделия позволяет его легко переносить и заниматься в удобном месте.
| Вес, кг | 2 кг |
| Ширина, см | 45 см |
| Грузоподъёмность, кг | 125 кг |
| Материал | Пластик, металл, неопрен |
| Особенности | 3 уровня сопротивления
Для хранения можно складывать |
| Изготовитель | Германия |
Цена: от 849 до 1170 рублей.
Плюсы
- лёгкий вес;
- простая, но надёжная конструкция;
- не занимает много места;
- рассчитан на высокий вес пользователя;
- возможность тренировки всего тела;
- простая сборка/разборка;
- компактное хранение;
- невысокая стоимость.
Минусы
- при использовании скрипит.
Для меня это идеальный домашний тренажёр! Лёгкий, компактный и очень простой в применении. Прекрасно прокачивает пресс и всё тело. Занимаюсь на нём во время просмотра фильмов, да и, в принципе, в любое свободное время. Рада, что купила, и вам советую!
LifeGear 76200
Устойчивый складной тренажёр для пресса с мягкой скамьёй популярен среди профессионалов, но не займёт много места и в квартире. Закреплённая под определённым углом доска позволяет комплексно прокачивать мышцы живота и верхнюю часть тела, производя на ней подъёмы торса, жимы от груди, повороты, скручивания и разведение рук. Именно наклонное положение обеспечивает эффективность упражнений, а регулировка угла наклона изменяет интенсивность нагрузки и сложность тренировки. Модель помогает добиться спортивных рельефов тела без посещения фитнес-зала.
| Вес, кг | 8,5 кг |
| Ширина, см | 36 см |
| Допустимая нагрузка, кг | 110 кг |
| Материал | Сталь, искусственная кожа, резина |
| Особенности | Регулировка наклона
Валики для ног Регулировка упора для ног (6 уровней) Складная конструкция |
| Страна-производитель | Тайвань |
Цена: от 2790 до 4500 рублей.
Плюсы
- компактный;
- эстетичный внешний вид;
- прочный стальной корпус и качественное исполнение;
- складная конструкция;
- простота сборки;
- устойчивость;
- при нагрузке не скрипит;
- подробная инструкция;
- в комплект входят ключи для сборки;
- доступная цена.
Минусы
- не обнаружено.
Скамьёй полностью довольна! Всё сделано качественно и легко собирается. Места занимает совсем мало, а если нужно, то быстро складывается. Внешне хлипкая и тонкая доска на самом деле очень прочная и комфортная. Сама конструкция не шаткая. Для меня недостатков нет, поэтому рекомендую.
Xiaomi FED XM0101
Фитнес колёса — один из наиболее компактных вариантов тренажёров для мышц пресса. Поистине универсальная модель от компании Xiaomi прокачивает пресс, улучшает рельефы, развивает выносливость и гибкость, задействуя в работе около 20 мышц тела. Тренажёр выполнен в форме ролика и подходит для любого уровня подготовки. Интенсивность нагрузки корректируется расстоянием между роликами. Резиновое покрытие колёс обеспечивает отличное сцепление с поверхностью, а прочный стальной каркас выдерживает большие нагрузки. Ручки сделаны из нескользящего пластика и удобны для захвата. Лёгкое разборное изделие можно использовать вне дома, взяв его в поездку или на природу.
| Вес, кг | 0,6 кг |
| Ширина, см | 30 см |
| Максимально допустимая нагрузка, кг | 150 кг |
| Материал | Легированная сталь, пластик, резина |
| Особенности | Разборная металлическая конструкция
Резиновое покрытие колёс с рисунком для лучшего сцепления Регулировка интенсивности тренировки Противоскользящее покрытие ручек Диаметр колёс 185 мм |
| Страна-владелец бренда | Китай |
Цена: от 1297 до 1990 рублей.
Плюсы
- экологичные, надёжные, прочные и нескользящие материалы;
- без запаха;
- лёгкий вес;
- компактный;
- износостойкая конструкция;
- быстрая сборка;
- бесшумный;
- не повреждает покрытие пола;
- разбирается для хранения
Минусы
- колёса из пластика;
- высокая стоимость.
Удобный и надёжный ролик! Скользит нормально, без проблем ездит по ковру и паркету. Спокойно выдерживает мой вес (под 100 кг), хотя выглядит не очень крепким. Сделано всё супер качественно! Есть, правда, ролики и подешевле, но там либо нагрузки меньше, либо диаметр колёс не такой большой, либо запах ужасный. Так что я покупкой доволен. Советую присмотреться.
Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)
Тренажёр, выполненный в виде комфортного стула с боковыми держателями, предназначен для качественной проработки мышц пресса и спины. Эргономичная конструкция с несколькими уровнями сопротивления позволяет выполнять скручивания и наклоны с амплитудой движений до 360 градусов. Благодаря аэробным упражнениям в положении сидя тренировки убирают лишний жир с живота, замещая его мышечной массой. Во время занятий к спине прилегает мягкий и удобный массажный валик. По характеристикам модель способна полностью заменить профессиональные спортивные устройства, но при этом идеально подходит для занятий дома.
| Вес, кг | 15 кг |
| Ширина, см | 90 см |
| Максимальная нагрузка, кг | 100 кг |
| Материал | Металл, резина, ПВХ |
| Особенности | Регулировка по росту
Валик для спины |
| Страна-производитель | Китай |
Цена: от 2990 до 3590 рублей.
Плюсы
- эргономичный;
- качественные материалы;
- легко собирается;
- прост в использовании;
- прорабатывает косые и боковые мышцы живота;
- хорошо разгружает спину;
- к комплекту прилагаются инструкция по питания и план тренировок;
- недорогой.
Минусы
- скрипит.
Увидела этот тренажёр в фитнес-зале, где занимаюсь. Странно, но он оказался вполне доступным по цене, и я его купила. Пока покупкой точно довольна. Занимаемся вместе с мужем и у обоих уже есть результаты. Тренажёр прекрасно выполняет свои функции. Берите!
Titan Wonder Core Smart FT-WCS163
Многофункциональная домашняя модель идеально подходит для поддержания тонуса мускулатуры пресса, включая боковые мышцы живота. Но не менее эффективно укрепляет руки, ноги и область спины. Мощное, подстраиваемое под пользователя сопротивление, заложенное в основу работы конструкции, обеспечивает пользу от любых движений в процессе тренировки. Функционал устройства заменяет сразу 6 разнонаправленных тренажёров, что помогает сжигать калории и укреплять проблемные участки тела. Компактный и простой в использовании тренажёр не займёт много места в доме и позволит тренироваться всем членам семьи.
| Вес, кг | 5,3 кг |
| Ширина, см | 52 см |
| Максимальная нагрузка, кг | 100 кг |
| Материал | Пластик, сталь |
| Особенности | Многофункциональный
Складная конструкция Мягкие поручни Пластиковые заглушки на движущихся механизмах Регулировка сложности |
| Страна бренда | Германия |
Цена: от 1600 до 3240 рублей.
Плюсы
- компактный;
- простой в применении;
- многофункциональный;
- для любого возраста и уровня подготовки;
- подходит для занятий пилатесом;
- комплект включает руководство по питанию.
Минусы
- невысокое качество исполнения.
Очень нужная в доме вещь! Тренажёр вряд ли подойдёт для профессиональных тренировок, но для поддержания здоровья всей семьи он просто незаменим. Мама занимается под любимый сериал, дети — вместо беготни по дому. Да и муж иногда по утрам тренируется. Поэтому о покупке нисколько не жалею и модель рекомендую.
Сравнительная таблица характеристик
Для удобной оценки преимуществ и более лёгкого выбора мы подготовили для вас сводную таблицу параметров:
| Наименование | Вес, кг | Ширина, см | Нагрузка, кг | Материал | Особенности | Страна | Цена, рубли |
| BRADEX Маятник | 12 кг | 67 см | 100 кг | Пластик, металл | Механическая система
Электронный счётчик калорий Поворотные ручки Сборная конструкция 3 уровня нагрузки |
Израиль | 4990-5500 рублей |
| Ab Rocket Twister | 8 кг | 65 см | 110 кг | Металл, ПВХ | Складная конструкция
3 уровня нагрузки Крутящееся сиденье Регулировка высоты верхнего валика |
Китай | 2280-3990 рублей |
| Magic BB FT-LS-101 | 2 кг | 45 см | 125 кг | Пластик, металл, неопрен | 3 уровня сопротивления
Для хранения можно складывать |
Германия | 849-1170 рублей |
| LifeGear 76200 | 8,5 кг | 36 см | 110 кг | Сталь, искусственная кожа, резина | Регулировка наклона
Валики для ног Регулировка упора для ног (6 уровней) Складная конструкция |
Тайвань | 2790-4500 рублей |
| Xiaomi FED XM0101 | 0,6 кг | 30 см | 150 кг | Легированная сталь, пластик, резина | Разборная металлическая конструкция
Резиновое покрытие колёс с рисунком для лучшего сцепления Регулировка интенсивности тренировки Противоскользящее покрытие ручек Диаметр колёс 185 мм |
Китай | 1297-1990 рублей |
| Sport Elite AB Doer (GB-
9160/9102) |
15 кг | 90 см | 100 кг | Металл, резина, ПВХ | Регулировка по росту
Валик для спины |
Китай | 2990-3590 рублей |
| Titan Wonder Core Smart FT-WCS163 | 5,3 кг | 52 см | 100 кг | Пластик, сталь | Многофункциональный
Складная конструкция Мягкие поручни Пластиковые заглушки на движущихся механизмах Регулировка сложности |
Германия | 1600-3240 рублей |
Советы по выбору
Чтобы приобрести полезный спортивный снаряд, прислушайтесь к нашим рекомендациям:
- Определитесь с категорией тренажёра. Модель может быть статической (когда во время занятия двигаетесь вы, а не устройство) или динамической (подвижной).
- Выберите оборудование в соответствии с вашим уровнем подготовки. Любительские модели, как правило, более лёгкие и компактные, и больше подходят новичков. Профессиональные тренажёры подходят для прокаченных пользователей, но не всегда применимы в домашних условиях.
- Уделите внимание качеству и прочности материалов. Сопоставьте эти характеристики с вашим весом и предполагаемой нагрузкой.
Не забудьте подумать о месте использования и хранения, а также изучите отзывы потребителей.