Х
X | закрыть

ТОП-7 лучших витаминов для кормящих мам: как выбрать, состав, отзывы

Статья обновлена: 26.06.2020
Автор: Ксения Кунилова

Рождение ребенка – это безусловно радостное событие, но организм женщины испытывает немало изменений и перестроек. Чтобы поддержать его, специалисты советуют употреблять витамины для кормящих мам. Благодаря им силы восстановятся намного быстрее, улучшится общее состояние.

Ассортимент витаминов для кормящих очень широк, и выбрать подходящий комплекс бывает непросто. Мы составили рейтинг лучших витаминов, которые отличаются эффективностью и безопасностью. Хотели бы предупредить: перед началом приема витаминов обязательно проконсультируйтесь со специалистом, и только после этого приобретайте комплексы. Надеемся, информация в статье будет вам полезна, желаем приятного прочтения и крепкого здоровья!

витамины

Какие витамины необходимы

специальные витамины для кормящих мам

После вынашивания малыша женщины жалуются на плохое самочувствие и недостаток сил. Как правило, кормящим мамам необходимы особые микроэлементы:

  • Кальций. Он влияет на состояние костей, кожи и центральной нервной системы. Недостаток кальция приводит к хрупкости всего организма и плохому настроению.
  • Фосфор. Принимает активное участие в энергообмене, восстанавливает клетки, входит в состав костной ткани, в том числе его наличие или отсутствие сказывается на состоянии зубов.
  • Магний. Улучшает работу ЦНС не только мамы, но и малыша.
  • Железо. Оптимизирует состояние крови, улучшает ее качество. Таким образом, кислород куда лучше и быстрее транспортируется по клеткам, а молодая мама в течение всего дня будет испытывать приливы энергии и бодрости.
  • Йод. Благотворно сказывается на умственной деятельности, а также отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы. Если уровень йода в организме держится в пределах нормы, то вы можете не волноваться о развитии опасных заболеваний.

Среди витаминов стоит отметить следующие:

  • Витамин А. Формирует костную ткань, воздействует на кожу, ногти, волосы и зубы.
  • Витамин D. Влияет на формирование костной ткани малыша.
  • Витамин Е. Контролирует гормон, который отвечает за лактацию и выработку материнского молока, через которое малыш получает основное питание. 
  • Никотиновая кислота. Благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, участвует в обмене веществ.

Также стоит обратить внимание на наличие в комплексе таких витаминов, как В1, В2, В12, С. Все они повышают иммунитет, выносливость организма мамы и малыша, успокаивают и не допускают развитие стресса.

ТОП-7 лучших витаминов для кормящих мам

Среди лучших витаминов стоит выделить следующие комплексы:

  • Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ;
  • Доппергельц V.I.P.;
  • Компливит Мама;
  • АЛФАВИТ Мамино здоровье;
  • Minisun Multivitamin Мама;
  • Vitrum Prenatal Forte;
  • Элевит Кормление.

Далее остановимся на описании каждого из представленных препаратов, перечислим их особенности, достоинства и недостатки, ожидаемый эффект. Расскажем, на что обратить внимание при выборе безопасных витаминов для кормящих мам.

Читайте также:  ТОП-7 лучших растворов для линз: рейтинг 2020 года, какой купить, отзывы, цена

Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ

Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ_result

Витаминный комплекс подойдет беременным и кормящим женщинам, в составе 11 витаминов и 9 минералов, отсутствуют консерванты и глютен. Комплекс является одним из эффективных и безопасных, принимается в качестве профилактики гиповитаминоза до, во время и после беременности. В упаковке 60 таблеток, универсальная дозировка – 2 таблетки в сутки. Перед покупкой рекомендовано проконсультироваться со специалистом, поскольку витамины относятся к категории лекарственных препаратов.

Страна-производительДания
Особенности комплексалекарственный препарат, в составе нет глютена, консервантов и красителей
Состав11 витаминов, 9 минералов

Цена: от 599 до 649 рублей.

Плюсы

  • благоприятное влияние на качество грудного молока;
  • используется в качестве профилактики;
  • полноценный витаминно-минеральный комплекс;
  • отсутствие глютена;
  • гипоаллергенность и безопасность.

Минусы

  • большой размер таблеток, неудобно пить.

Таблетки в свое время помогли мне справиться с депрессией и взять себя в руки, чтобы заниматься малышом. Роды были сложными, испортились отношения с мужем, вообще жить не хотелось. Работала с психологом, параллельно занималась здоровьем, пила витамины. Стала лучше себя чувствовать, внешний вид также улучшился, захотелось жить, ухаживать за ребенком и за собой. Отличный комплекс, действительно помог мне. 

витамины Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ

Доппергельц V.I.P.

Доппергельц V.I.P._result

Немецкая компания на протяжении многих лет занимается производством витаминных комплексов и добавок. Специальный препарат Доппергельц V.I.P. предназначен беременным и кормящим женщинам. В составе только безопасные витамины в необходимых пропорциях, от которых зависит общее состояние, состояние костей, волос, ногтей, кожи. Некоторые компоненты напрямую влияют на состояние мамы и малыша.

Характеристики комплектаудобное применение и дозировка, грамотные витаминно-минеральные пропорции
Составкальций, магний, витамины С, Е, В2, В6, В12, кремний, цинк
СтранаГермания

Цена: от 550 до 672 рублей.

Плюсы

  • безопасность комплекса;
  • высокое качество;
  • удобная форма приема таблеток;
  • сбалансированный состав;
  • наличие всех необходимых микроэлементов;
  • воздействие на организм малыша и мамы.

Минусы

  • не найдено.

Минусов в приеме витаминов не нашла, но потребовался второй курс. Кормила ребенка долго, не могли отучить от груди, нужна была поддержка извне. Витаминки хорошо подействовали на общее состояние и настроение. 

витамины Доппергельц V.I.P.

Компливит Мама

Компливит Мама_result

Бюджетный, но качественный вариант включает 11 витаминов и 7 минералов, необходимых кормящей женщине. Это медь и цинк, фосфор, витамины группы В (В6, В12), витамин С и никотиновая кислота. Препарат поддерживает общее состояние здоровья женщины, имеет удобный способ применения – всего 1 таблетка 1 раз в день. Пользовательницы отмечают повышение активности, усиление нервной системы, улучшение общего состояния, состояния волос и кожи.

Читайте также:  ТОП-7 лучших аптечных средств от бородавок: какое купить, плюсы и минусы, отзывы
Компоненты комплекса11 витаминов, 7 минералов
Характеристики препараталучшее соотношение стоимости комплекса и эффективности
ПроизводствоРоссия

Цена: от 210 до 259 рублей.

Плюсы

  • удобная система приема препарата;
  • в составе только необходимые компоненты;
  • повышение активности женщины;
  • доступность к покупке в аптеках.

Минусы

  • есть общие противопоказания.

К витаминам отношусь серьезно, перед покупкой общалась со специалистом. Доктор посоветовал Компливит, отметив качество и подходящий лично мне состав. После месяца применения заметила значительные изменения и в настроении, и в физическом состоянии. Советую!

витамины Компливит Мама

АЛФАВИТ Мамино здоровье

АЛФАВИТ Мамино здоровье_result

Специальный комплекс из 13 витаминов и 11 минералов разработан для женщин в период грудного вскармливания. Одна из особенностей препарата – безопасный и гипоаллергенный состав, совершенно безвредный для мамы и малыша. Благодаря применению витаминов улучшается настроение, снижается уровень стресса, напряжения, повышается общая физическая и умственная активность. Также таблетки отмечены раздельным приемом, так как они имеют разный состав: “Железо”, “Антиоксиданты” и “Кальций ДЗ”. Витамины разграничены, обеспечивают лучшее и быстрое усваивание организмом.

Страна-производительРоссия
Особенности комплексагипоаллергенность и безопасность, раздельный прием витамина
Составные компоненты13 витаминов, 11 минералов

Цена: около 400 рублей.

Плюсы

  • раздельный прием витаминов;
  • идеальный сбалансированный состав;
  • гипоаллергенность и безопасность;
  • эффект уже после 3-4 приемов;
  • лучшее усваивание организмом.

Минусы

  • не найдено.

Витамины по невысокой цене имеют хорошие отзывы. Их я и решила купить, поскольку после родов настроение и состояние было, как у выжатого лимона. Из плюсов сразу хочу отметить интересное разделение витаминов, можно чередовать таблетки. Также в целом прием удобный, и эффект наступает быстро. Покупкой и результатами полностью довольна. 

витамины АЛФАВИТ Мамино здоровье

Minisun Multivitamin Мама

Minisun Multivitamin Мама_result

Один из лучших поливитаминных комплексов от финского производителя. Рекомендован к применению на крайних сроках беременности и после родов, во время грудного вскармливания. Препарат способствует образованию большого количества молока, также улучшает общее состояние кормящей мамы и самого ребенка. Таблетки небольшие и плоские с нейтральным вкусом, их удобно пить.

Комплексные компонентывитамины групп Е, С, В, фолиевая кислота, железо, цинк, магний, биотин
Характеристики препаратаповышение лактации, уникальная разработка финских исследователей
ПроизводствоФинляндия

Цена: от 550 до 596 рублей.

Плюсы

  • удобные небольшие таблетки;
  • отсутствие неприятного вкуса;
  • способствуют образованию большого количества молока;
  • грамотный график приема;
  • насыщенный поливитаминный состав.

Минусы

  • не найдено.

На мой взгляд, это лучший комплекс из всех существующих. Таблетки маленькие, их удобно пить, делаю это в основном по утрам. Молока почти в 2 раза больше, чем было во время вскармливания первого ребенка, тогда я вообще не думала пить витамины. Еще и стоимость невысокая. Одним словом – лучшие!

витамины Minisun Multivitamin Мама

Vitrum Prenatal Forte

Vitrum Prenatal Forte_result

Специалисты рекомендуют витамины еще на стадии планирования беременности. Кормящим матерям комплекс помогает справиться с депрессивным состоянием и плохим настроением, восполняет недостаток необходимых веществ и в целом благотворно влияет на организм. В составе 13 витаминов и 10 минералов, усиленный комплекс абсолютно безопасен.

Читайте также:  ТОП-7 лучших сывороточных протеинов: принцип действия, как принимать, отзывы
Характеристики комплектаидеальное соотношение стоимости и качества, оказывают всестороннюю поддержку организма женщины
Комплексвитамины и минералы, цинк, железо, никотиновая кислота
СтранаСША

Цена: от 599 до 679 рублей.

Плюсы

  • безопасный усиленный комплекс;
  • рекомендован еще в период планирования беременности;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • улучшение состояния волос, ногтей;
  • усиление ЦНС и костной системы.

Минусы

  • не найдено.

Таблетки небольшие, легко проглатываются. Побочек не заметила, эффект наступил на вторую неделю после начала приема. В принципе, мои ожидания полностью оправдались реальностью, я думаю, что комплекс может подойти очень многим молодым мамам, потому рекомендую. 

витамины Vitrum Prenatal Forte

Элевит Кормление

Элевит Кормление_result

Особенность комплекса заключается в составе, поскольку в него входят микронутриенты, влияющие на мозговую активность и развитие зрения у самого малыша. В составе также немало витаминов и добавок, полезных мамам – Омега-3, йод, фосфор и кальций, витамин А, лютеин. Они улучшают самочувствие матери, укрепляют нервную систему, снимают стресс и напряжение. Нередко комплекс применяется в качестве профилактики послеродовой депрессии.

Страна-производительГермания
Особенности комплексамикронутриенты, влияющие на работу мозга и состояние зрения
Составные компонентымикронутриенты, цинк, железо, фосфор, омега-3, йод

Цена: около 769 рублей.

Плюсы

  • богатый состав витаминов;
  • отсутствие неприятного вкуса у таблеток;
  • влияние на организм матери и ребенка;
  • улучшение мозговой и зрительной активности;
  • повышение иммунитета и стрессоустойчивости.

Минусы

  • не найдено.

Не представляю жизнь без витаминов. Были разные комплексы, во время первой и второй беременностей вообще пила другие БАДы. Подруга привезла таблетки из Европы, прекрасный Элевит, которому я благодарна за хорошее настроение и самочувствие. 

витамины Элевит Кормление

Советы по выбору

витамины для женщин

Выбирая витамины, обратите внимание на несколько основных критериев:

  • Рекомендации специалиста. Перед покупкой обратитесь к врачу. Он проведет анализы, выявит особенности организма и непереносимости. После этого доктор выписывает необходимый витаминный комплекс с учетом индивидуальных характеристик.
  • Безопасность. Витаминные комплексы для кормящих мам отличаются безвредностью, при этом они восполняют недостаток тех или иных микроэлементов в организме, улучшая общее самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи, повышая настроение и выносливость.
  • Удобство приема. Некоторые витаминные комплексы разделены на 2-х или 3-х разовый прием.
Фотографии к статье взяты из сервиса Яндекс.Картинки
Оцените материал:
Поделитесь в СоцСетях:
Oxko.ru
Добавить комментарий