ТОП-7 лучших витаминов для подростков с 14 лет: какие необходимы, как выбрать, отзывы

Статья обновлена: 05.08.2020
Автор: Ксения Кунилова

Растущему организму необходимы дополнительные ресурсы, чтобы нормально развиваться как в умственном, так и в физическом плане. Большой выбор витаминов не оставляет шансов самостоятельно подобрать необходимый комплекс, поэтому родители нередко обращаются к специалистам. Мы постараемся помочь вам в выборе качественных и безопасных витаминов, идеально подходящих подросткам 14 лет и старше. В нашей статье мы сделали обзор самых популярных и действительно эффективных витаминных комплексов.

Подробнее остановимся на описании каждого препарата, перечислим плюсы и минусы использования. Расскажем, на какие критерии обратить внимание при выборе безопасных витаминов и каким образом учитывать особенности растущего организма. Надеемся, статья окажется вам полезна и интересна. Желаем приятного прочтения!

детские витамины

Какие витамины необходимы подростку

витамины для подростков

Разные группы витаминов ответственны за состояние разных органов подростка. Нормальное развитие обеспечивают следующие компоненты:

  • Ретинол (Витамин А). Способствует развитию органов зрения и общему нормальному физическому развитию подростков.
  • Витамины группы В. Поддерживают обменные процессы в организме подростка 14 лет и старше.
  • Витамин Д. Отлично влияет на состояние здоровья зубов, развитие скелета и опорно-двигательного аппарата.
  • Витамин Е. Обеспечивает нормальный и полноценный рост подростка. Также витамин повышает иммунитет, поэтому организм без труда противостоит опасным инфекциям и заболеваниям.
  • Аскорбиновая кислота. Поддерживает иммунитет, принимает участие в развитии соединительных тканей, усвоении железа и улучшает состояние стенок сосудов.
  • Витамины Н и А. Помогают ребенку поддерживать в хорошем состоянии кожу. Нередко в подростковом возрасте они борются с прыщами и другими проявлениями гормональной активности. Но витамины снизят риски возникновения нежелательных последствий.
  • Витамины РР, К важны для работы кровообращения. Тем самым ребенок лучше себя чувствует, повышается физическая и психологическая выносливость. 

Лучшие витамины для подростков с 14 лет

В рейтинг лучших витаминов вошли следующие средства:

  • Юнивит Кидс;
  • Витрум;
  • ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка;
  • Алфавит тинейджер;
  • Мульти-табс;
  • Компливит Актив;
  • Центрум.

Далее остановимся подробнее на описании каждого из представленных средств, перечислим их особенности использования, достоинства и недостатки. Расскажем, на что обратить внимание при выборе качественных и безопасных витаминов для подростков старше 14 лет.

Юнивит Кидс

Юнивит Кидс_result

Юнивит Кидс оказывает комплексное воздействие на организм подростка. Выпускаются витамины в виде жевательных пастилок, удобное использование сочетается с приятным вкусом. В состав входят витамины, которые положительно влияют на общее состояние кожи, слизистых, способствуют улучшению зрения, памяти и выносливости подростка. Товар полностью сертифицирован и прошел клинические испытания, эффективность доказана лучшими педиатрами и терапевтами. В упаковке 30 пастилок, рекомендовано применять 1 пастилку 1 раз в день после еды. К витаминам добавлена подробная инструкция с информацией о препарате, особенностях использования, ограничениях и показаниях.

Форма выпускажевательные пастилки
ПроизводительГермания
Действиеобщеукрепляющее действие

Цена: от 424 до 500 рублей.

Плюсы

  • наличие подробной и информативной инструкции;
  • приятный вкус пастилок;
  • удобное использование;
  • полноценное воздействие на организм;
  • гипоаллергенность;
  • сбалансированный состав.

Минусы

  • не найдено.

Вкусные и полезные витамины, дети с удовольствием их едят. Формат удобный, баночку берем с собой в поездки и путешествия. Недостатков вообще не заметила, дети 14 и 16 лет стали намного активнее, хорошо переносят повышенные нагрузки на организм, стали лучше засыпать и с большим энтузиазмом просыпаться пораньше. 

витамины Юнивит Кидс

Витрум

Витрум_result

Жевательные таблетки назначаются подросткам в период активного развития и полового созревания. Сбалансированный комплекс витаминов и минералов укрепляют иммунитет ребенка, защищают от негативных воздействий со стороны окружающей среды. Отлично подходит начинающим спортсменам, а также облегчает состояние в период стрессовой ситуации (соревнования, экзамены, личные переживания). Показан детям от 12 до 18 лет, по 1 таблетке 1 раз в день. Рекомендуется разжевывать таблетку, не запивая водой. Активные компоненты быстро усваиваются организмом, не вызывая негативных последствий. Эффект накопительный.

Страна-производительСША
Выпуск30 жевательных таблеток
Эффект от использованияснятие эмоционального стресса, защита организма от внешних негативных воздействий

Цена: от 674 до 899 рублей.

Плюсы

  • сбалансированный состав;
  • удобная система приема;
  • накопительный эффект;
  • таблетки приятные на вкус;
  • усиление иммунитета;
  • продается в разных аптеках.

Минусы

  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Ребенок отличник, к учебе относится со всей скурпулезностью. Соответственно, переживает разные моменты – плохие оценки, неудачи. Все это сказывается на общем состоянии и настроении. Педиатр порекомендовал витамины, поскольку благодаря им организм получает дополнительные ресурсы. После 2 недель приема состояние улучшилось, настроение стало куда лучше, да и в целом ребенок выглядит намного здоровее. Обязательно рекомендую родителям обратить внимание на витамины, но перед приемом проконсультироваться с врачами. 

витамины Витрум

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка_result

Доппельгерц является дополнительным источником витаминов, микроэлементов и минералов. Оказывает общеукрепляющее воздействие, отлично усваивается организмом за счет быстрого высвобождения веществ. Помогает ребенку справляться с физическими и эмоциональными нагрузками, не вызывает привыкания и имеет накопительный эффект. Благодаря курсу витаминов подросток вновь станет активным, нормализуется сон, самочувствие. В состав входят 27 витаминов, макро- и микроэлементов. Подходит в качестве профилактики авитаминоза, депрессий, а также отлично борется с последствиями перенесенных инфекционных заболеваний и вирусов.

Форма выпускатаблетки
ПроизводительГермания
Действиемультивитаминный комплекс оказывает общее укрепляющее действие и повышает иммунитет

Цена: от 454 до 489 рублей.

Плюсы

  • способствует ускоренному восстановлению организма;
  • сбалансированный комплекс витаминов, микро- и макроэлементов;
  • удобная форма выпуска;
  • накопительный эффект;
  • поддержка организма подростка, физического и эмоционального состояния;
  • гипоаллергенность и безопасность;
  • эффективность доказана специалистами.

Минусы

  • не найдено.

Одно из проверенных средств, уже не первый год родители покупают мне витамины, и я довольна. Мне 15, в таком возрасте сложно справляться с разными ситуациями и переживаниями. Внутренние проблемы отражаются на внешнем виде, поэтому я испытывала недовольства по любым поводам. Но благодаря витаминам мое состояние стало куда лучше. Знаю, мало кто говорит о своих проблемах, но мне кажется, стоит решать их сразу, а не копить. Поделиться с близкими, специалистами и получить мощную поддержку очень важно. 

витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка

Алфавит тинейджер

Алфавит тинейджер_result

Специальный витаминный комплекс универсален, подходит юношам и девушкам в возрасте от 14 до 18 лет. БАД сочетает в себе самые полезные микроэлементы и витамины. Помогает подросткам адаптироваться к стрессовым ситуациям, усиливает умственную и физическую активность. Благотворно влияет на состояние кожи, волос. Биотин укрепляет организм, повышает иммунитет и стабилизирует работу гормонов. На данный момент Алфавит является одним из самых популярных витаминных комплексов, отличается безопасностью, гипоаллергенностью и быстрой усвояемостью.

Страна-производительРоссия
Выпусктаблетки, 60 штук
Эффект от использованияадаптация к повышенным нагрузкам, защита от стресса и перенапряжения

Цена: от 343 до 480 рублей.

Плюсы

  • отличный состав;
  • безопасность;
  • быстрая усвояемость;
  • отсутствие противопоказаний;
  • комплексное воздействие на организм подростка;
  • подходит юношам и девушкам.

Минусы

  • не найдено.

Покупали витамины сыну и дочери, обоим по 14. Сами понимаете, возраст дает о себе знать, то скандалим, то вижу, как дети расстраиваются и не делятся переживаниями. В наших отношениях покупка витаминов – меньшее, чем могу им помочь, но и это стало определенной точкой сдвигов. Наконец нормально общаемся, дети стали спокойнее, открылись мне. Не могу ничего плохого сказать, результат более чем хороший. 

витамины Алфавит тинейджер

Мульти-табс

Мульти-табс_result

Жевательные таблетки имеют разнообразный вкус (кока-кола, лимон, фрукты, апельсиново-ванильные). Состав включает все разнообразие витаминов, микроэлементов и минералов, воздействующих на подрастающий организм тинейджера. Комбинированный препарат повышает иммунитет и сопротивляемость организма, нормализует зрительную функцию, повышает стрессоустойчивость и внимательность. Витамины быстро всасываются, микроэлементы хорошо усваиваются организмом. На сегодняшний день Мульти-табс являются одними из самых востребованных и проверенных витаминов, эффективность доказана в ходе клинических испытаний.

Форма выпускатаблетки
ПроизводительДания
Действиеиммуностимулирующее средство

Цена: от 580 до 629 рублей.

Плюсы

  • комплексное воздействие на организм;
  • стимуляция иммунитета;
  • защита организма от внешних воздействий;
  • разнообразие вкусов;
  • отличная усваиваемость;
  • не вызывает аллергических реакций.

Минусы

  • не найдено.

Классные витамины с разными вкусами. Сын в восторге от них, воспринимает как конфетки, но на самом деле витамины куда эффективнее. В коробке есть понятная и подробная инструкция, прочла ее тщательно, изучила воздействие и последствия использования. Среди достоинств – хороший вкус, эффективность и безопасность. Буду и дальше давать ребенку именно эти витамины, себе купила взрослый комплекс, также довольна. 

витамины Мульти-табс

Компливит Актив

Компливит Актив_result

Отечественный производитель представляет специальный витаминный комплекс, предназначенный подросткам. Выпускаются витамины в виде таблеток, подходят в качестве профилактического препарата в борьбе с дефицитом минеральных веществ. После курса приема замечено общее укрепление иммунитета, ускоренное восстановление после заболеваний, в частности при гипервитаминозе. Имеются противопоказания, советуем перед началом курса проконсультироваться со специалистами.

Страна-производительРоссия
Выпускв виде таблеток
Эффект от использованияобщеукрепляющее воздействие, повышение сопротивляемости организма

Цена: около 380 рублей.

Плюсы

  • удобный прием;
  • таблетки небольшие, их удобно глотать;
  • профилактика заболеваний;
  • восполнение дефицита витаминов и микроэлементов;
  • универсальность – витамины одинаково подходят юношам и девушкам;
  • уход за кожей и волосами;
  • восстановление после заболеваний.

Минусы

  • требуется консультация с врачом.

В отличие от других комплексов, с этими было не все так просто. Нужна была консультация педиатра, а также результаты анализов. Собственно, мы с ребенком-подростком это прошли, врач порекомендовал поддержать растущий организм витаминами. Выбор пал на компливит из-за надежности, хорошего состава и неплохих отзывов. Дочь пила витамины около месяца, затем курс немного продлили, поскольку была большая нагрузка на организм, и требовалась подобного рода поддержка. В целом, как результат – хорошее настроение, сон и аппетит восстановились, кожа стала намного лучше и чище. 

витамины Компливит Актив

Центрум

Центрум_result

Мультивитаминный комплекс по привлекательной стоимости. Производитель расширил рамки приема витаминов, они подойдут даже самым маленьким детям от 3 лет. Упаковка рассчитана на 1 месяц приема. Осуществляется эффективная профилактика минеральной и витаминной недостаточности как у взрослых, так и у подростков. Благодаря витаминам вернется настроение, повысится выносливость при сильных физических и эмоциональных нагрузках, улучшится обмен веществ. Имеются противопоказания, а именно гиперчувствительность к компонентам препарата.

Форма выпускатаблетки
ПроизводительАвстрия
Действиепрофилактика авитаминоза, повышение иммунитета

Цена: от 499 до 559 рублей.

Плюсы

  • профилактика гипервитаминоза;
  • повышение иммунитета и в целом выносливости организма;
  • полноценный курс;
  • отличный сбалансированный состав.

Минусы

  • гиперчувствительность к отдельным компонентам.

К БАДам отношусь крайне подозрительно, не считала их ни за лекарства, ни за полезные добавки. Но витаминный комплекс приятно удивил, хорошо повлиял на членов семьи, в особенности на ребенка. Подростковый возраст – стресс для всех, но наш ребенок постоянно срывался, переживал из-за всего на свете. Витамины улучшили общее состояние, тревогу как рукой сняло. Планируем еще какое-то время продолжать курс. 

витамины Центрум

Какие лучше: сравнительная таблица

В таблице ниже представлены основные характеристики витаминов. Сравните их друг с другом и подберите наиболее подходящий вариант.

Название витаминовСтранаФорма выпуска витаминовРезультаты использования
Юнивит КидсГерманияжевательные пастилкиобщеукрепляющее действие
ВитрумСША30 жевательных таблетокснятие эмоционального стресса, защита организма от внешних негативных воздействий
ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до ЦинкаГерманиятаблеткимультивитаминный комплекс оказывает общее укрепляющее действие и повышает иммунитет
Алфавит ТинейджерРоссиятаблетки, 60 штукадаптация к повышенным нагрузкам, защита от стресса и перенапряжения
Мульти-табсДаниятаблетки жевательныеиммуностимулирующее средство
Компливит АктивРоссияв виде таблетокобщеукрепляющее воздействие, повышение сопротивляемости организма
ЦентрумАвстриятаблеткипрофилактика авитаминоза, повышение иммунитета

Пользовательский рейтинг

Юнивит Кидс
4
ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка
4
Алфавит тинейджер
2
Витрум
0
Компливит Актив
-2
Центрум
-2
Мульти-табс
-6

Советы по выбору

витамины для детей и подростков

Выбирая витамины, обратите внимание на несколько важных аспектов:

  • Возраст. Важный показатель, на упаковке должно быть указано “Для подростков” или Тинейджер.
  • Состав. Соответствие состоянию ребенка позволит получить максимальную пользу от витаминов.
  • Действие. Оно обычно направлено на решение определенной проблемы, поэтому перед покупкой следует оценить состояние ребенка.
  • Производитель. Постарайтесь покупать витамины только от проверенных брендов.
Фотографии к статье взяты из сервиса Яндекс.Картинки
Оцените материал:
Поделитесь в СоцСетях:
Oxko.ru
Добавить комментарий