Х
X | закрыть

ТОП-7 лучших витаминов для подростков с 14 лет: какие необходимы, как выбрать, отзывы

Статья обновлена: 05.08.2020
Автор: Ксения Кунилова

Растущему организму необходимы дополнительные ресурсы, чтобы нормально развиваться как в умственном, так и в физическом плане. Большой выбор витаминов не оставляет шансов самостоятельно подобрать необходимый комплекс, поэтому родители нередко обращаются к специалистам. Мы постараемся помочь вам в выборе качественных и безопасных витаминов, идеально подходящих подросткам 14 лет и старше. В нашей статье мы сделали обзор самых популярных и действительно эффективных витаминных комплексов.

Подробнее остановимся на описании каждого препарата, перечислим плюсы и минусы использования. Расскажем, на какие критерии обратить внимание при выборе безопасных витаминов и каким образом учитывать особенности растущего организма. Надеемся, статья окажется вам полезна и интересна. Желаем приятного прочтения!

детские витамины

Какие витамины необходимы подростку

витамины для подростков

Разные группы витаминов ответственны за состояние разных органов подростка. Нормальное развитие обеспечивают следующие компоненты:

  • Ретинол (Витамин А). Способствует развитию органов зрения и общему нормальному физическому развитию подростков.
  • Витамины группы В. Поддерживают обменные процессы в организме подростка 14 лет и старше.
  • Витамин Д. Отлично влияет на состояние здоровья зубов, развитие скелета и опорно-двигательного аппарата.
  • Витамин Е. Обеспечивает нормальный и полноценный рост подростка. Также витамин повышает иммунитет, поэтому организм без труда противостоит опасным инфекциям и заболеваниям.
  • Аскорбиновая кислота. Поддерживает иммунитет, принимает участие в развитии соединительных тканей, усвоении железа и улучшает состояние стенок сосудов.
  • Витамины Н и А. Помогают ребенку поддерживать в хорошем состоянии кожу. Нередко в подростковом возрасте они борются с прыщами и другими проявлениями гормональной активности. Но витамины снизят риски возникновения нежелательных последствий.
  • Витамины РР, К важны для работы кровообращения. Тем самым ребенок лучше себя чувствует, повышается физическая и психологическая выносливость. 

Лучшие витамины для подростков с 14 лет

В рейтинг лучших витаминов вошли следующие средства:

  • Юнивит Кидс;
  • Витрум;
  • ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка;
  • Алфавит тинейджер;
  • Мульти-табс;
  • Компливит Актив;
  • Центрум.

Далее остановимся подробнее на описании каждого из представленных средств, перечислим их особенности использования, достоинства и недостатки. Расскажем, на что обратить внимание при выборе качественных и безопасных витаминов для подростков старше 14 лет.

Юнивит Кидс

Юнивит Кидс_result

Юнивит Кидс оказывает комплексное воздействие на организм подростка. Выпускаются витамины в виде жевательных пастилок, удобное использование сочетается с приятным вкусом. В состав входят витамины, которые положительно влияют на общее состояние кожи, слизистых, способствуют улучшению зрения, памяти и выносливости подростка. Товар полностью сертифицирован и прошел клинические испытания, эффективность доказана лучшими педиатрами и терапевтами. В упаковке 30 пастилок, рекомендовано применять 1 пастилку 1 раз в день после еды. К витаминам добавлена подробная инструкция с информацией о препарате, особенностях использования, ограничениях и показаниях.

Форма выпуска жевательные пастилки
Производитель Германия
Действие общеукрепляющее действие

Цена: от 424 до 500 рублей.

Плюсы

  • наличие подробной и информативной инструкции;
  • приятный вкус пастилок;
  • удобное использование;
  • полноценное воздействие на организм;
  • гипоаллергенность;
  • сбалансированный состав.

Минусы

  • не найдено.

Вкусные и полезные витамины, дети с удовольствием их едят. Формат удобный, баночку берем с собой в поездки и путешествия. Недостатков вообще не заметила, дети 14 и 16 лет стали намного активнее, хорошо переносят повышенные нагрузки на организм, стали лучше засыпать и с большим энтузиазмом просыпаться пораньше. 

витамины Юнивит Кидс

Витрум

Витрум_result

Жевательные таблетки назначаются подросткам в период активного развития и полового созревания. Сбалансированный комплекс витаминов и минералов укрепляют иммунитет ребенка, защищают от негативных воздействий со стороны окружающей среды. Отлично подходит начинающим спортсменам, а также облегчает состояние в период стрессовой ситуации (соревнования, экзамены, личные переживания). Показан детям от 12 до 18 лет, по 1 таблетке 1 раз в день. Рекомендуется разжевывать таблетку, не запивая водой. Активные компоненты быстро усваиваются организмом, не вызывая негативных последствий. Эффект накопительный.

Страна-производитель США
Выпуск 30 жевательных таблеток
Эффект от использования снятие эмоционального стресса, защита организма от внешних негативных воздействий

Цена: от 674 до 899 рублей.

Плюсы

  • сбалансированный состав;
  • удобная система приема;
  • накопительный эффект;
  • таблетки приятные на вкус;
  • усиление иммунитета;
  • продается в разных аптеках.

Минусы

  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Ребенок отличник, к учебе относится со всей скурпулезностью. Соответственно, переживает разные моменты – плохие оценки, неудачи. Все это сказывается на общем состоянии и настроении. Педиатр порекомендовал витамины, поскольку благодаря им организм получает дополнительные ресурсы. После 2 недель приема состояние улучшилось, настроение стало куда лучше, да и в целом ребенок выглядит намного здоровее. Обязательно рекомендую родителям обратить внимание на витамины, но перед приемом проконсультироваться с врачами. 

витамины Витрум

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка_result

Доппельгерц является дополнительным источником витаминов, микроэлементов и минералов. Оказывает общеукрепляющее воздействие, отлично усваивается организмом за счет быстрого высвобождения веществ. Помогает ребенку справляться с физическими и эмоциональными нагрузками, не вызывает привыкания и имеет накопительный эффект. Благодаря курсу витаминов подросток вновь станет активным, нормализуется сон, самочувствие. В состав входят 27 витаминов, макро- и микроэлементов. Подходит в качестве профилактики авитаминоза, депрессий, а также отлично борется с последствиями перенесенных инфекционных заболеваний и вирусов.

Форма выпуска таблетки
Производитель Германия
Действие мультивитаминный комплекс оказывает общее укрепляющее действие и повышает иммунитет

Цена: от 454 до 489 рублей.

Плюсы

  • способствует ускоренному восстановлению организма;
  • сбалансированный комплекс витаминов, микро- и макроэлементов;
  • удобная форма выпуска;
  • накопительный эффект;
  • поддержка организма подростка, физического и эмоционального состояния;
  • гипоаллергенность и безопасность;
  • эффективность доказана специалистами.

Минусы

  • не найдено.

Одно из проверенных средств, уже не первый год родители покупают мне витамины, и я довольна. Мне 15, в таком возрасте сложно справляться с разными ситуациями и переживаниями. Внутренние проблемы отражаются на внешнем виде, поэтому я испытывала недовольства по любым поводам. Но благодаря витаминам мое состояние стало куда лучше. Знаю, мало кто говорит о своих проблемах, но мне кажется, стоит решать их сразу, а не копить. Поделиться с близкими, специалистами и получить мощную поддержку очень важно. 

витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка

Алфавит тинейджер

Алфавит тинейджер_result

Специальный витаминный комплекс универсален, подходит юношам и девушкам в возрасте от 14 до 18 лет. БАД сочетает в себе самые полезные микроэлементы и витамины. Помогает подросткам адаптироваться к стрессовым ситуациям, усиливает умственную и физическую активность. Благотворно влияет на состояние кожи, волос. Биотин укрепляет организм, повышает иммунитет и стабилизирует работу гормонов. На данный момент Алфавит является одним из самых популярных витаминных комплексов, отличается безопасностью, гипоаллергенностью и быстрой усвояемостью.

Страна-производитель Россия
Выпуск таблетки, 60 штук
Эффект от использования адаптация к повышенным нагрузкам, защита от стресса и перенапряжения

Цена: от 343 до 480 рублей.

Плюсы

  • отличный состав;
  • безопасность;
  • быстрая усвояемость;
  • отсутствие противопоказаний;
  • комплексное воздействие на организм подростка;
  • подходит юношам и девушкам.

Минусы

  • не найдено.

Покупали витамины сыну и дочери, обоим по 14. Сами понимаете, возраст дает о себе знать, то скандалим, то вижу, как дети расстраиваются и не делятся переживаниями. В наших отношениях покупка витаминов – меньшее, чем могу им помочь, но и это стало определенной точкой сдвигов. Наконец нормально общаемся, дети стали спокойнее, открылись мне. Не могу ничего плохого сказать, результат более чем хороший. 

витамины Алфавит тинейджер

Мульти-табс

Мульти-табс_result

Жевательные таблетки имеют разнообразный вкус (кока-кола, лимон, фрукты, апельсиново-ванильные). Состав включает все разнообразие витаминов, микроэлементов и минералов, воздействующих на подрастающий организм тинейджера. Комбинированный препарат повышает иммунитет и сопротивляемость организма, нормализует зрительную функцию, повышает стрессоустойчивость и внимательность. Витамины быстро всасываются, микроэлементы хорошо усваиваются организмом. На сегодняшний день Мульти-табс являются одними из самых востребованных и проверенных витаминов, эффективность доказана в ходе клинических испытаний.

Форма выпуска таблетки
Производитель Дания
Действие иммуностимулирующее средство

Цена: от 580 до 629 рублей.

Плюсы

  • комплексное воздействие на организм;
  • стимуляция иммунитета;
  • защита организма от внешних воздействий;
  • разнообразие вкусов;
  • отличная усваиваемость;
  • не вызывает аллергических реакций.

Минусы

  • не найдено.

Классные витамины с разными вкусами. Сын в восторге от них, воспринимает как конфетки, но на самом деле витамины куда эффективнее. В коробке есть понятная и подробная инструкция, прочла ее тщательно, изучила воздействие и последствия использования. Среди достоинств – хороший вкус, эффективность и безопасность. Буду и дальше давать ребенку именно эти витамины, себе купила взрослый комплекс, также довольна. 

витамины Мульти-табс

Компливит Актив

Компливит Актив_result

Отечественный производитель представляет специальный витаминный комплекс, предназначенный подросткам. Выпускаются витамины в виде таблеток, подходят в качестве профилактического препарата в борьбе с дефицитом минеральных веществ. После курса приема замечено общее укрепление иммунитета, ускоренное восстановление после заболеваний, в частности при гипервитаминозе. Имеются противопоказания, советуем перед началом курса проконсультироваться со специалистами.

Страна-производитель Россия
Выпуск в виде таблеток
Эффект от использования общеукрепляющее воздействие, повышение сопротивляемости организма

Цена: около 380 рублей.

Плюсы

  • удобный прием;
  • таблетки небольшие, их удобно глотать;
  • профилактика заболеваний;
  • восполнение дефицита витаминов и микроэлементов;
  • универсальность – витамины одинаково подходят юношам и девушкам;
  • уход за кожей и волосами;
  • восстановление после заболеваний.

Минусы

  • требуется консультация с врачом.

В отличие от других комплексов, с этими было не все так просто. Нужна была консультация педиатра, а также результаты анализов. Собственно, мы с ребенком-подростком это прошли, врач порекомендовал поддержать растущий организм витаминами. Выбор пал на компливит из-за надежности, хорошего состава и неплохих отзывов. Дочь пила витамины около месяца, затем курс немного продлили, поскольку была большая нагрузка на организм, и требовалась подобного рода поддержка. В целом, как результат – хорошее настроение, сон и аппетит восстановились, кожа стала намного лучше и чище. 

витамины Компливит Актив

Центрум

Центрум_result

Мультивитаминный комплекс по привлекательной стоимости. Производитель расширил рамки приема витаминов, они подойдут даже самым маленьким детям от 3 лет. Упаковка рассчитана на 1 месяц приема. Осуществляется эффективная профилактика минеральной и витаминной недостаточности как у взрослых, так и у подростков. Благодаря витаминам вернется настроение, повысится выносливость при сильных физических и эмоциональных нагрузках, улучшится обмен веществ. Имеются противопоказания, а именно гиперчувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска таблетки
Производитель Австрия
Действие профилактика авитаминоза, повышение иммунитета

Цена: от 499 до 559 рублей.

Плюсы

  • профилактика гипервитаминоза;
  • повышение иммунитета и в целом выносливости организма;
  • полноценный курс;
  • отличный сбалансированный состав.

Минусы

  • гиперчувствительность к отдельным компонентам.

К БАДам отношусь крайне подозрительно, не считала их ни за лекарства, ни за полезные добавки. Но витаминный комплекс приятно удивил, хорошо повлиял на членов семьи, в особенности на ребенка. Подростковый возраст – стресс для всех, но наш ребенок постоянно срывался, переживал из-за всего на свете. Витамины улучшили общее состояние, тревогу как рукой сняло. Планируем еще какое-то время продолжать курс. 

витамины Центрум

Какие лучше: сравнительная таблица

В таблице ниже представлены основные характеристики витаминов. Сравните их друг с другом и подберите наиболее подходящий вариант.

Название витаминов Страна Форма выпуска витаминов Результаты использования
Юнивит Кидс Германия жевательные пастилки общеукрепляющее действие
Витрум США 30 жевательных таблеток снятие эмоционального стресса, защита организма от внешних негативных воздействий
ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка Германия таблетки мультивитаминный комплекс оказывает общее укрепляющее действие и повышает иммунитет
Алфавит Тинейджер Россия таблетки, 60 штук адаптация к повышенным нагрузкам, защита от стресса и перенапряжения
Мульти-табс Дания таблетки жевательные иммуностимулирующее средство
Компливит Актив Россия в виде таблеток общеукрепляющее воздействие, повышение сопротивляемости организма
Центрум Австрия таблетки профилактика авитаминоза, повышение иммунитета

Пользовательский рейтинг

ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка
3
Юнивит Кидс
2
Витрум
2
Алфавит тинейджер
0
Мульти-табс
-1
Компливит Актив
-2
Центрум
-2

Советы по выбору

витамины для детей и подростков

Выбирая витамины, обратите внимание на несколько важных аспектов:

  • Возраст. Важный показатель, на упаковке должно быть указано “Для подростков” или Тинейджер.
  • Состав. Соответствие состоянию ребенка позволит получить максимальную пользу от витаминов.
  • Действие. Оно обычно направлено на решение определенной проблемы, поэтому перед покупкой следует оценить состояние ребенка.
  • Производитель. Постарайтесь покупать витамины только от проверенных брендов.
Фотографии к статье взяты из сервиса Яндекс.Картинки
Оцените материал:
Поделитесь в СоцСетях:
Oxko.ru
Добавить комментарий