ТОП-7 лучших спирулин: полезные свойства, противопоказания, плюсы и минусы, отзывы

Немногие знакомы с таким веществом, как спирулина. Изначально она представляет собой многоклеточный организм, обитающий в морской воде и больше напоминающий водоросль. Первые люди, использовавшие спирулину — ацтеки, они сразу заметили ее интересные свойства и эффективность в повышении иммунитета и работоспособности.

Сегодня спирулина — активная пищевая добавка, используемая людьми, которые контролируют рацион питания и занимаются спортом. Спирулина отличается высоким антиоксидантным воздействием и является мощным источником фитоцианина. В статье мы подробнее остановимся на 7 лучших производителях препарата, их характеристиках и свойствах, а также расскажем, на что обращать внимание в выборе спирулин.

Полезные свойства

Сначала немного о том, каков состав спирулин, и в чем заключается их полезное воздействие на организм человека. Компонентов действительно немало — примерно 65% от сухой массы занимает белок, а также это множество аминокислот и редкие антиоксиданты, их сложно найти в других веществах природного происхождения. Витамины А, С, Е отлично усиливают иммунную систему, укрепляют мышцы и позволяют улучшать самочувствие после изнурительных тренировок. Минералы, входящие в состав спирулин, — преимущественно фосфор и кальций, калий и железо, цинк и магний.

Среди полезных свойств в первую очередь выделим невысокую калорийность продукта (на 100 гр приходится около 250 ккал). Спирулины легко усваиваются организмом, не отторгаются и становятся простым источником диетического белка, железа и витаминов группы В. Немногим известно, но спирулина имеет противовоспалительный эффект.

ТОП-7 лучших спирулин

В рейтинг лучших производителей спирулин вошли следующие марки:

• Спирулина ВЭЛ;
• Спирулина Халабудда (Halabudda);
• Русские Корни водоросли спирулина;
• SupHerb Spirulina Algae;
• Healthy Origins Organic Spirulina;
• Korean Herb Mugwort Powder;
• Солгар Spirulina.

Подробнее остановимся на каждом из перечисленных средств, расскажем об их ключевых особенностях и характеристиках, перечислим достоинства и недостатки продуктов. Также мы не оставим в стороне информацию о том, как правильно выбрать спирулину, и на что обратить внимание при покупке. Надеемся, статья будет полезна вам, желаем приятного прочтения!

Спирулина ВЭЛ

Добавка способствует улучшению общего состояния человека и повышению иммунитета. Снижается риск развития инфекционных заболеваний, повышается энергия и жизненные силы. Регулярный прием обеспечивает высокую сопротивляемость организма к инфекциям и вирусным заболеваниям. В некоторых отраслях спирулина является обязательным элементом питания, например, в спорте. Она противостоит развитию атеросклероза, гипертонии, улучшает память. В упаковке содержится 120 капсул, показанных в качестве пищевой добавки.

Цена: от 280 до 410 рублей. 

Препарат привлек внимание за счет отличного витаминного и минерального комплекса в составе. Имеется подробная инструкция, прием безопасный. Не заметил особых негативных изменений в состоянии, но зато стало проще просыпаться по утрам, нет ощущения тяжести, сбросил лишние килограммы. Пью во время приема пищи 3 раза в день, большой упаковки хватает надолго. Рекомендую и вам, но перед покупкой обсудите прием с доктором. 

Спирулина Халабудда (Halabudda)

Выпускается в таблетках, специально предназначенных к разнообразию рациона питания. Подходит вегетарианцам и веганам, спортсменам, сыроедам и диабетикам. Полезные свойства способны оздоровить рацион любого человека. Таблетки не вызывают привыкания, удобны в применении, не требуют рекомендаций от врача.

Цена: от 296 до 409 рублей. 

Доверия к БАДам и сопутствующим средствам никогда не было, но знакомая предложила попробовать спирулину от китайского производителя. Могу сказать по своему опыту — омолаживающий эффект действительно есть, иммунитет стал крепче в период простудных и вирусных заболеваний. Эффект есть, грех не приобрести, но советовать однозначно не могу, так как весь курс не пропила. 

Русские Корни водоросли спирулина

Спирулина поставляется в мягкой упаковке, окрашенной в черный цвет. Имеется наклейка с подробной инструкцией по использованию на русском языке. Закрывается на прочную зип-ленту, пакет непроницаемый. Хранится в прохладном месте, не боится попадания ультрафиолетовых лучей.

Цена: от 540 до 610 рублей.

Около месяца назад случайно узнала о магазине, где и продаются одноименные таблетки. Приобрела по демократичной цене со скидкой — около 380 рублей. После приема ушли симптомы усталости, хронического недосыпа. Стала чувствовать себя гораздо лучше, повысилась энергичность и работоспособность, пропала мутность сознания. Из дополнительных плюсов — удобство применения. Не страшно, если пропустите прием, это никаким образом не скажется на общем эффекте. Рекомендую!

SupHerb Spirulina Algae

Израильская компания предлагает препарат, подходящий вегетарианцам. Они нуждаются в пополнении запаса белка в организме, а спирулина идеально подходит для этого. Производитель создал непрозрачную упаковку, в нее входит 60 капсул. Дозировка в каждой капсуле составляет 250 мг. В составе отсутствуют элементы животного происхождения, добавки, синтетические компоненты, искусственные красители.

Цена: от 670 до 830 рублей. 

Препарат стал для меня своего рода энерджайзером. После курса чувствую второе дыхание. Работа у меня не из легких, нуждаюсь в постоянном пополнении запаса витаминов и минералов, использую энергетические добавки. Употребляю 2 раза в день — с утра и вечером на ужин. Чувствую себя отлично, улучшилось зрение и память, нормализовался аппетит, удалось сбросить несколько лишних килограммов. Рекомендую к покупке настоятельно. Если сомневаетесь — сначала проконсультируйтесь со специалистом и доктором. 

Healthy Origins Organic Spirulina

Препарат от американской компании, специализирующейся на производстве специальных добавок. На рынок Европы и СНГ добрался благодаря соответствующим поставщикам и импортерам. Средство включает в состав большое количество активных компонентов. Плотно закрывающаяся баночка не намокнет, не подвергнется атаке солнечных лучей. В составе бета-каротин, хлорофилл, гамма-линолевая кислота. Нет глютена и сахара, искусственных красителей и ароматизаторов, подходит диабетикам и вегетарианцам.

Цена: от 750 до 869 рублей. 

Принимаю вместе с супругом, оба заметили улучшения в состоянии здоровья. Примерно через 2 недели улучшился сон, нормализовался режим питания. Появилась энергия не только на работу, но и на досуг — бегаем, ходим в бассейн. Снизилось психологическое напряжение. Разминаем пару таблеток и добавляем в пищу. Также готовим со спирулиной маски — разминаем таблеточки и замешиваем с составом, затем наносим на лицо — эффект супер!

Korean Herb Mugwort Powder

Необычную форму выпуска предлагает корейский производитель — он представил спирулину в виде суспензии. Благодаря жидкому состоянию средство быстро усваивается, так как таблетки имеют свойство медленно перевариваться. Препарат в жидком виде подойдет спортсменам, сторонникам здорового образа жизни, вегетарианцам и худеющим.

Цена: от 1120 до 1240 рублей. 

Нервы в конце года, вымотанность на работе, проблемы с домашними — все факторы накладываются на здоровье. В результате оказалась в безвыходном положении, и доктор предложила добавить к общему лечению поддержку в виде спирулины. Не верила в эффект суспензии, да и ценник был выше среднего, но решилась на покупку. Не прогадала — примерно через пару недель общее состояние стало намного лучше, перестала срываться по пустякам, голова будто очистилась. Дополнительный плюс — сбросила лишние килограммы, но не переходила границы. Чувствую комфорт, легкость и гармонию!

Солгар Spirulina

Фирма предлагает большую баночку, в ней — 250 таблеток. В изобилии содержит множество полезных веществ, а именно натрий, витамин А, соединения фтора в простом для усвоения человеческим организмом виде. Спирулина на 70% состоит из аминокислот и на 20% из минеральных веществ, остальные 10% составляют незаменимые жирные кислоты, углеводы, пищевые волокна. Пластиковая баночка высотой шестнадцать сантиметров упакована в коробку, внутри присутствует вкладыш с подробностями: дозировкой, показаниями к применению, составом, прочей сопутствующей информацией. На донышке упаковки есть отметка фирмы-импортера.

Цена: от 1690 до 1800 рублей. 

Около месяца назад начала принимать спирулину от Солгар. Эффект заметен уже сейчас — сбросила лишние килограммы, аппетит при этом не изменился. Сошла головная боль и дискомфорт в теле. Укрепились волосы и ногти, улучшился цвет лица. Рекомендую использовать препарат и в косметических целях, и в качестве повышения иммунитета, и в целях улучшения общего состояния. 

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже перечислим основные характеристики добавок. Соотнеся их друг с другом, вам будет проще определить лучший продукт и приобрести его с заботой о собственном здоровье.

Пользовательский рейтинг

Противопоказания

Нельзя сказать, что спирулины — идеальный источник энергии и восстановления. Имеются и конкретно выявленные противопоказания:

• наличие аутоиммунных заболеваний;
• лечение депрессивных расстройств;
• применение препаратов, направленных на снижение свертываемости крови;
• при беременности и в период лактации спирулины особенно опасны.

В остальных случаях используйте спирулины без опаски, но сначала проконсультируйтесь со специалистом по поводу возможной индивидуальной непереносимости и аллергических реакций со стороны организма.

Как принимать

Рекомендуется применять спирулину за 5-10 минут до приема пищи. Усваиваемость составит 100% в течение первых 20 минут.

Принятая натощак спирулина принесет вам намного больше пользы, да и в целом стоит использовать суспензию, порошок, капсулу или таблетку сразу после пробуждения. Второй прием назначается на вечернее время. Опять же, все зависит от дозировки средства. Вероятнее, вам придется выпить его 1 раз в день — только утром. Об этом подробнее прочтите в инструкции к выбранному средству.

Советы по выбору

В выборе спирулины обратите внимание на несколько рекомендаций:

• Форма упаковки. Стандартная баночка является универсальным выбором. Но если говорить о зип-пакете, то он не пропускает влагу и свет, дольше сохраняет свойства и полезные качества препарата. 
• Вид спирулины. Порошки и таблетки, суспензии и капсулы — нет единого мнения в отношении того, какая форма лучше. Суспензии быстрее усваиваются организмом, а таблетки и капсулы (их содержимое) удобно добавлять в маски и крема для наружного применения. 
• Дозировка. Оптимальное содержание в одной единице составляет от 250 до 400 мг. Остальное назначается врачом-специалистом в зависимости от индивидуальных особенностей организма.