Х
X | закрыть

ТОП-7 лучших спирулин: полезные свойства, противопоказания, плюсы и минусы, отзывы

Статья обновлена: 02.01.2020
Автор: Ксения Кунилова

Немногие знакомы с таким веществом, как спирулина. Изначально она представляет собой многоклеточный организм, обитающий в морской воде и больше напоминающий водоросль. Первые люди, использовавшие спирулину – ацтеки, они сразу заметили ее интересные свойства и эффективность в повышении иммунитета и работоспособности.

Сегодня спирулина – активная пищевая добавка, используемая людьми, которые контролируют рацион питания и занимаются спортом. Спирулина отличается высоким антиоксидантным воздействием и является мощным источником фитоцианина. В статье мы подробнее остановимся на 7 лучших производителях препарата, их характеристиках и свойствах, а также расскажем, на что обращать внимание в выборе спирулин.

пищевая добавка спирулина

Полезные свойства

активная пищевая добавка спирулина

Сначала немного о том, каков состав спирулин, и в чем заключается их полезное воздействие на организм человека. Компонентов действительно немало – примерно 65% от сухой массы занимает белок, а также это множество аминокислот и редкие антиоксиданты, их сложно найти в других веществах природного происхождения. Витамины А, С, Е отлично усиливают иммунную систему, укрепляют мышцы и позволяют улучшать самочувствие после изнурительных тренировок. Минералы, входящие в состав спирулин, – преимущественно фосфор и кальций, калий и железо, цинк и магний.

Среди полезных свойств в первую очередь выделим невысокую калорийность продукта (на 100 гр приходится около 250 ккал). Спирулины легко усваиваются организмом, не отторгаются и становятся простым источником диетического белка, железа и витаминов группы В. Немногим известно, но спирулина имеет противовоспалительный эффект.

ТОП-7 лучших спирулин

В рейтинг лучших производителей спирулин вошли следующие марки:

  • Спирулина ВЭЛ;
  • Спирулина Халабудда (Halabudda);
  • Русские Корни водоросли спирулина;
  • SupHerb Spirulina Algae;
  • Healthy Origins Organic Spirulina;
  • Korean Herb Mugwort Powder;
  • Солгар Spirulina.

Подробнее остановимся на каждом из перечисленных средств, расскажем об их ключевых особенностях и характеристиках, перечислим достоинства и недостатки продуктов. Также мы не оставим в стороне информацию о том, как правильно выбрать спирулину, и на что обратить внимание при покупке. Надеемся, статья будет полезна вам, желаем приятного прочтения!

Спирулина ВЭЛ

Спирулина ВЭЛ_result

Добавка способствует улучшению общего состояния человека и повышению иммунитета. Снижается риск развития инфекционных заболеваний, повышается энергия и жизненные силы. Регулярный прием обеспечивает высокую сопротивляемость организма к инфекциям и вирусным заболеваниям. В некоторых отраслях спирулина является обязательным элементом питания, например, в спорте. Она противостоит развитию атеросклероза, гипертонии, улучшает память. В упаковке содержится 120 капсул, показанных в качестве пищевой добавки.

Форма выпускакапсулы
ПроизводствоРоссия
Дозировка, в мг250

Цена: от 280 до 410 рублей. 

Плюсы

  • большой курс приема;
  • имеется подробная инструкция по использованию.

Минусы

  • продается не везде.

Препарат привлек внимание за счет отличного витаминного и минерального комплекса в составе. Имеется подробная инструкция, прием безопасный. Не заметил особых негативных изменений в состоянии, но зато стало проще просыпаться по утрам, нет ощущения тяжести, сбросил лишние килограммы. Пью во время приема пищи 3 раза в день, большой упаковки хватает надолго. Рекомендую и вам, но перед покупкой обсудите прием с доктором. 

спирулина Спирулина ВЭЛ

Спирулина Халабудда (Halabudda)

Спирулина-Халабудда-(Halabudda)_result

Выпускается в таблетках, специально предназначенных к разнообразию рациона питания. Подходит вегетарианцам и веганам, спортсменам, сыроедам и диабетикам. Полезные свойства способны оздоровить рацион любого человека. Таблетки не вызывают привыкания, удобны в применении, не требуют рекомендаций от врача.

СтранаКитай
Видтаблетки
Доза, в мг100

Цена: от 296 до 409 рублей. 

Плюсы

  • уникальный минеральный состав;
  • гипоаллергенность;
  • отсутствие синтетических добавок и посторонних ароматизаторов;
  • удобный зип-пакет не пропускает влагу.

Минусы

  • этикетка на китайском языке, требуется переводчик.

Доверия к БАДам и сопутствующим средствам никогда не было, но знакомая предложила попробовать спирулину от китайского производителя. Могу сказать по своему опыту – омолаживающий эффект действительно есть, иммунитет стал крепче в период простудных и вирусных заболеваний. Эффект есть, грех не приобрести, но советовать однозначно не могу, так как весь курс не пропила. 

спирулина Спирулина Халабудда (Halabudda)

Русские Корни водоросли спирулина

Русские Корни водоросли спирулина_result

Спирулина поставляется в мягкой упаковке, окрашенной в черный цвет. Имеется наклейка с подробной инструкцией по использованию на русском языке. Закрывается на прочную зип-ленту, пакет непроницаемый. Хранится в прохладном месте, не боится попадания ультрафиолетовых лучей.

Страна-производительРоссия
Вид препарататаблетки
Доза, в мг150

Цена: от 540 до 610 рублей.

Плюсы

  • отечественный производитель препарата;
  • наличие инструкции на русском языке;
  • удобная в хранении упаковка;
  • приемлемая дозировка, подходит людям с 16 лет.

Минусы

  • не найдено.

Около месяца назад случайно узнала о магазине, где и продаются одноименные таблетки. Приобрела по демократичной цене со скидкой – около 380 рублей. После приема ушли симптомы усталости, хронического недосыпа. Стала чувствовать себя гораздо лучше, повысилась энергичность и работоспособность, пропала мутность сознания. Из дополнительных плюсов – удобство применения. Не страшно, если пропустите прием, это никаким образом не скажется на общем эффекте. Рекомендую!

спирулина Русские Корни водоросли спирулина

SupHerb Spirulina Algae

SupHerb Spirulina Algae_result

Израильская компания предлагает препарат, подходящий вегетарианцам. Они нуждаются в пополнении запаса белка в организме, а спирулина идеально подходит для этого. Производитель создал непрозрачную упаковку, в нее входит 60 капсул. Дозировка в каждой капсуле составляет 250 мг. В составе отсутствуют элементы животного происхождения, добавки, синтетические компоненты, искусственные красители.

Дозировка, в мг250
ПроизводствоИзраиль
Вид препаратакапсулы

Цена: от 670 до 830 рублей. 

Плюсы

  • в состав входит сбалансированный коктейль витаминов и минералов;
  • подойдет к использованию вегетарианцами, поскольку не содержит продуктов животного происхождения.

Минусы

  • покупка только через международные торговые площадки.

Препарат стал для меня своего рода энерджайзером. После курса чувствую второе дыхание. Работа у меня не из легких, нуждаюсь в постоянном пополнении запаса витаминов и минералов, использую энергетические добавки. Употребляю 2 раза в день – с утра и вечером на ужин. Чувствую себя отлично, улучшилось зрение и память, нормализовался аппетит, удалось сбросить несколько лишних килограммов. Рекомендую к покупке настоятельно. Если сомневаетесь – сначала проконсультируйтесь со специалистом и доктором. 

спирулина SupHerb Spirulina Algae

Healthy Origins Organic Spirulina

Healthy Origins Organic Spirulina_result

Препарат от американской компании, специализирующейся на производстве специальных добавок. На рынок Европы и СНГ добрался благодаря соответствующим поставщикам и импортерам. Средство включает в состав большое количество активных компонентов. Плотно закрывающаяся баночка не намокнет, не подвергнется атаке солнечных лучей. В составе бета-каротин, хлорофилл, гамма-линолевая кислота. Нет глютена и сахара, искусственных красителей и ароматизаторов, подходит диабетикам и вегетарианцам.

Типтаблетки
Доза, в мг300
СтранаСША

Цена: от 750 до 869 рублей. 

Плюсы

  • внутри 200 таблеток – хватит на 2-3 курса;
  • натуральный состав;
  • подойдет диабетикам и веганам, вегетарианцам, спортсменам, людям, соблюдающим диету.

Минусы

  • непрактичная баночка.

Принимаю вместе с супругом, оба заметили улучшения в состоянии здоровья. Примерно через 2 недели улучшился сон, нормализовался режим питания. Появилась энергия не только на работу, но и на досуг – бегаем, ходим в бассейн. Снизилось психологическое напряжение. Разминаем пару таблеток и добавляем в пищу. Также готовим со спирулиной маски – разминаем таблеточки и замешиваем с составом, затем наносим на лицо – эффект супер!

спирулина Healthy Origins Organic Spirulina

Korean Herb Mugwort Powder

Korean Herb Mugwort Powder_result

Необычную форму выпуска предлагает корейский производитель – он представил спирулину в виде суспензии. Благодаря жидкому состоянию средство быстро усваивается, так как таблетки имеют свойство медленно перевариваться. Препарат в жидком виде подойдет спортсменам, сторонникам здорового образа жизни, вегетарианцам и худеющим.

ПроизводительКНР
Дозировка, в мг450
Вид препаратасуспензия

Цена: от 1120 до 1240 рублей. 

Плюсы

  • препарат быстрее усваивается организмом;
  • в комплекте имеется удобная мерная ложечка;
  • наличие брошюры на русском языке, подробная и понятная инструкция.

Минусы

  • доступ на рынке КНР, приобретение российскими пользователями возможно через перекуп и покупку на официальном сайте.

Нервы в конце года, вымотанность на работе, проблемы с домашними – все факторы накладываются на здоровье. В результате оказалась в безвыходном положении, и доктор предложила добавить к общему лечению поддержку в виде спирулины. Не верила в эффект суспензии, да и ценник был выше среднего, но решилась на покупку. Не прогадала – примерно через пару недель общее состояние стало намного лучше, перестала срываться по пустякам, голова будто очистилась. Дополнительный плюс – сбросила лишние килограммы, но не переходила границы. Чувствую комфорт, легкость и гармонию!

спирулина Korean Herb Mugwort Powder

Солгар Spirulina

Солгар Spirulina_result

Фирма предлагает большую баночку, в ней – 250 таблеток. В изобилии содержит множество полезных веществ, а именно натрий, витамин А, соединения фтора в простом для усвоения человеческим организмом виде. Спирулина на 70% состоит из аминокислот и на 20% из минеральных веществ, остальные 10% составляют незаменимые жирные кислоты, углеводы, пищевые волокна. Пластиковая баночка высотой шестнадцать сантиметров упакована в коробку, внутри присутствует вкладыш с подробностями: дозировкой, показаниями к применению, составом, прочей сопутствующей информацией. На донышке упаковки есть отметка фирмы-импортера.

Форма выпускакапсулы
Доза, в мг750
Страна-производительИталия

Цена: от 1690 до 1800 рублей. 

Плюсы

  • внутри капсулы порошок, его добавляют в маски и крема;
  • снижает аппетит;
  • повышает иммунитет;
  • не вызывает привыкания;
  • гипоаллергенный препарат.

Минусы

  • не найдено.

Около месяца назад начала принимать спирулину от Солгар. Эффект заметен уже сейчас – сбросила лишние килограммы, аппетит при этом не изменился. Сошла головная боль и дискомфорт в теле. Укрепились волосы и ногти, улучшился цвет лица. Рекомендую использовать препарат и в косметических целях, и в качестве повышения иммунитета, и в целях улучшения общего состояния. 

спирулина Солгар Spirulina

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже перечислим основные характеристики добавок. Соотнеся их друг с другом, вам будет проще определить лучший продукт и приобрести его с заботой о собственном здоровье.

Название спирулиныСтрана-производительДоза, в мгФорма выпуска
Спирулина ВЭЛРоссия250капсулы
Спирулина Халабудда (Halabudda)Китай100таблетки
Русские Корни водоросли спирулинаРоссия150таблетки
SupHerb Spirulina AlgaeИзраиль250капсулы
Healthy Origins Organic SpirulinaСША300таблетки
Korean Herb Mugwort PowderКНР450суспензия
Солгар SpirulinaИталия750капсулы

Пользовательский рейтинг

Спирулина ВЭЛ
1
Русские Корни водоросли спирулина
1
Спирулина Халабудда (Halabudda)
0
SupHerb Spirulina Algae
0
Healthy Origins Organic Spirulina
0
Korean Herb Mugwort Powder
0
Солгар Spirulina
0

Противопоказания

спирулина в таблетках

Нельзя сказать, что спирулины – идеальный источник энергии и восстановления. Имеются и конкретно выявленные противопоказания:

  • наличие аутоиммунных заболеваний;
  • лечение депрессивных расстройств;
  • применение препаратов, направленных на снижение свертываемости крови;
  • при беременности и в период лактации спирулины особенно опасны.

В остальных случаях используйте спирулины без опаски, но сначала проконсультируйтесь со специалистом по поводу возможной индивидуальной непереносимости и аллергических реакций со стороны организма.

Как принимать

спирулина для иммунитета

Рекомендуется применять спирулину за 5-10 минут до приема пищи. Усваиваемость составит 100% в течение первых 20 минут.

Принятая натощак спирулина принесет вам намного больше пользы, да и в целом стоит использовать суспензию, порошок, капсулу или таблетку сразу после пробуждения. Второй прием назначается на вечернее время. Опять же, все зависит от дозировки средства. Вероятнее, вам придется выпить его 1 раз в день – только утром. Об этом подробнее прочтите в инструкции к выбранному средству.

Советы по выбору

пищевая добавка для иммунитета

В выборе спирулины обратите внимание на несколько рекомендаций:

  • Форма упаковки. Стандартная баночка является универсальным выбором. Но если говорить о зип-пакете, то он не пропускает влагу и свет, дольше сохраняет свойства и полезные качества препарата. 
  • Вид спирулины. Порошки и таблетки, суспензии и капсулы – нет единого мнения в отношении того, какая форма лучше. Суспензии быстрее усваиваются организмом, а таблетки и капсулы (их содержимое) удобно добавлять в маски и крема для наружного применения. 
  • Дозировка. Оптимальное содержание в одной единице составляет от 250 до 400 мг. Остальное назначается врачом-специалистом в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Фотографии к статье взяты из сервиса Яндекс.Картинки
Оцените материал:
Поделитесь в СоцСетях:
Oxko.ru
Добавить комментарий